Undvik besvär med rygg och nacke genom att investera i en Herman Miller Embody

Cecilia Olsson herman miller

Att sitta bra när man arbetar är otroligt viktigt för att kunna undvika stelhet och smärta. För den som sitter stora delar av sin arbetsdag är det extra viktigt med en riktigt bra och ergonomisk kontorsstol för att kunna förebygga nack-, axel- och ryggskador. En av de främsta tillverkarna av kontorsstolar är Herman Miller, genom att investera i en av deras stolar får man en ergonomisk sittplats som skyddar kroppen. 

Sitt bekvämt hela dagen

Med en Herman Miller Embody får man en ergonomisk sittplats som erbjuder en bekväm arbetsställning genom hela arbetsdagen. En mycket bra finess på modellen Embody är den behagliga synkrongungan med tilt-limiter som gör det möjligt att begränsa gungans djup. Synkrongungan gör att ryggen rör sig mer än sitsen när man gungar, vilket öppnar upp höften och ökar blodcirkulationen i kroppen.

En stol som kan anpassas efter ryggen

Ryggstödet på denna modell från Herman Miller är uppbyggd som en mänsklig rygg med ryggrad och flera flexibla revben. Det gör det möjligt att ställa in vinkeln så att ryggstödet passar ens egna ryggkurva helt perfekt. Förutom att Herman Miller tillverkar otroligt sköna stolar som är bra för kroppen så är de dessutom mycket medvetna om miljön. Herman Millers fabrik drivs av 100 procent förnyelsebar energi, vilket är ett bra steg mot en mer hållbar miljö. 

Bra för miljön och plånboken

Som om det inte vore nog med det så är samtliga Herman Miller Embody stolar producerade av 42 procent återvunnet material och går att återvinna till 95 procent. Vill man verkligen värna om miljön kan man köpa en så kallad Premium Refurbished stol hos Valueshop. Det innebär att stolarna har varit använd tidigare men har genomgått en grundlig 5-stegs refurbish-process så att den i princip framstår som ny. Det är svårt att hitta en så högklassig kontorsstol till ett så lågt pris någon annanstans. 

Organisk hampa med välgörande effekter

Lily Hansen CBD Olja

Hampan är en mycket användbar växt som använts långt tillbaka i historien. Men de välgörande effekterna och växtens starka fibrer, som man exempelvis kan göra rep av, har tyvärr hamnat i skuggan. Istället har man förknippat hampan, eller cannabisen, med narkotikaklassade substanser. 

Som tur är började man ändå forska i ämnet på nittiotalet och upptäckte då hur man kan extrahera den goda substansen från växten. Substansen som numera blivit mycket omtalad heter CBD och har visat sig ha flera mycket goda egenskaper.  

 

Olja som absorberas

Den vanligaste produkten med CBD är en olja som man kan tillgodogöra sig på olika sätt. Vanligast är att man applicerar den under tungan och sedan absorberas ämnet av slemhinnorna och in i kroppen. CBD fungerar med hjälp av kroppens neuroner och kroppen är sedan så finurlig så att den skickar effekten dit där den behövs. 

Vill man ha en ännu snabbare effekt så går det att ånga eller att röka CBD. Då blir effekten i stort sett ögonblicklig. Annars tar det cirka trettio minuter innan effekten visar sig. Från det att man känner en effekt så håller den i sig i cirka fyra till fem timmar. En respit som kan vara mycket värdefull vid exempelvis smärtor.

 

Lindring av olika tillstånd

Läkemedelsverket anser att CBD har så pass bevisad effekt att man använder substansen i exempelvis lindrande medicin vid MS. Det finns även en bevisad effekt på vissa typer av epilepsi. Men på https://raworganics.se/collections/cbd-olja och https://cbdoljainfo.se/cbd-olja-vad-aer-det/ kan man läsa om många fler tillfällen då det är värt att använda CBD-olja.

Konsumenter har märkt en minskning av stressnivån, en förhöjd lustkänsla, smärtlindring, höjt immunförsvar och positiva effekter på inflammatoriska åkommor. Forskningen fortgår så det kan ännu komma ytterligare bevisade effekter framöver. Men redan idag är det en produkt som många väljer att använda sig av.  

I Växjö kan man ta truckkörkort på två dagar

patrick pettersson truckkörkort växjö

Det är egentligen inte så svårt att köra truck, svårigheten ligger i att köra säkert. Truckkörkortet kom till för femtio år sedan för att motverka arbetsplatsolyckor. Genom industrialiseringen hade behovet av att använda truck i olika arbetsmoment ökat, och med detta också olyckorna. 

Enligt lagen behöver man inte ha ett truckkörkort för att få köra truck men man måste enligt 

Arbetsmiljöverket vara insatt i hur man praktiskt och teoretiskt kör en truck på ett säkert sätt. Det är arbetsgivaren som ansvarar för att man har de rätta kunskaperna och för att säkerställa detta kräver de oftast att man har ett truckkörkort för att få köra.

Eftersom säkerheten är så pass viktig då man kör truck är det bra om man även med jämna mellanrum förnyar sina kunskaper. En truck används vid tunga lyft. Vet man inte vad man gör eller slarvar kan det gå riktigt illa. Det är därför vanligt att arbetsgivare specialbeställer en gemensam repetitionskurs för sina anställda som ett sätt att säkerställa säkerheten på arbetsplatsen.

 

 

Truckkörkort i olika kategorier

För att få ta truckkörkort i Växjö måste man vara minst sexton år. Men ibland behöver man även kunna köra truck på vanliga vägar. Då måste man även ha ett vanligt körkort eller ett traktorkörkort. De vanligaste truckkörkorten är kategori A och B, och oftast tar man båda på en gång. Men det finns även truckkörkort med kategori C och D för större container- och timmertruckar, men även teleskop- och hjullastare med flera. 

Vet man inte vilket slags truckkörkort man behöver kan man fråga sin arbetsgivare eller kontakta ett utbildningscenter för truckkörkort. Det kostar inte särskilt mycket att ta ett truckkörkort och det brukar betala sig i längden. Dels blir man mer eftertraktad på arbetsmarknaden och får lättare att få jobb, men man kan också använda det som ett argument för att få bättre betalt.

Prioritera inför 2021: Låt proffsen ta hand om husdräneringen

Mikael Barani husdränering

Tar man inte hand om det så mister man det. Så är det med allt som vi har här i livet. Det gäller helt enkelt att vårda och se efter det vi har omkring oss för att det inte ska förfalla. 
När man är liten tänker man kanske inte så mycket på det. Då verkar saker och ting ju skötas av sig självt. Det är först när man själv får barn som man inser detta med hur mycket som ens föräldrar faktiskt har gjort åt en i livet.

Nya val inför det nya året

Det ansvar som det innebär att bli vuxen handlar ofta om att förvalta saker åt andra – oavsett om det är ens egna barn eller människorna omkring sig. Även sådana som man aldrig kommer att träffa beroende på geografiskt avstånd, eller tid.
Just tid är något som vi aldrig kan få nog av. Alltid tar dagen slut utan att man egentligen känner att man har gjort allt det där som man borde. Man får helt enkelt lägga ribban tillräckligt högt, så att man inte lever i frustration.

Ofta kan det vara klokt att låta andra ta hand om en del av ens arbetsbörda. Det finns trots allt proffs som kan ta hand om allt från takläggning till husdränering – till exempel Kollanda grus när det kommer till det sistnämnda.
För ibland kan det faktiskt vara så att vi glömmer bort att ta hand om våra nära och kära när vi åtar oss att lösa alla problem som uppstår i hemmet, alltså det fysiska huset. För det är ett stort ansvar även det, alltså att äga ett hus.

Låt 2021 bli året då du skalar ned lite i din tillvaro. Växla tillbaka och se över var du kan göra störst effekt.
Fråga dig själv: Är det viktigast att hinna renovera huset, själv, eller att vara med barnen som växer upp och snart har blivit så stora att de inte längre är lika intresserade av dig som förälder?

Med släpvagnar är man självständig

jonas olsson Släpvagnar

Hur skönt är det inte att ha möjlighet till att själv flytta det där lasset. Slippa fylla upp bilen helt för att köra tio vändor som istället hade fått plats på ett släp. Vare sig man ska flytta eller har köpt någon större sak man ska ta hem är det praktiskt att hyra släpvagn. Släpvagnar gör transporter möjliga utan att du behöver ta in andra personer för att hjälpa dig att frakta sakerna. 

 

Har man bara B-körkort får man lov att köra med släp, detta ska dock kollas upp innan då det finns viktgränser, och de stora släpen kan det krävas mer för. Man vill inte överbelasta sitt släp, för det kan bli dryga böter på det.

 

Hyr släp

Idag hittar man på de flesta mackar att de hyr ut släp, detta ger en större valmöjlighet. De har många olika storlekar att välja mellan. Behöver du en viss storlek får du tag på det. Det är smidigt att hyra släp, på många ställen kan man enkelt boka online. Idag finns det även hyr här lämna där, detta är användbart för många. 

 

 

Äger man ett eget släp är det inte lika enkelt att bara byta storleken om man behöver ett större eller mindre släp. Men köper ju inte direkt ett nytt hela tiden. Den lyxen får du bara om du hyr ett släp. Äger man sitt släp har man friheten att ta det precis när man vill, man kan dessutom ta så lång tid på sig som man vill. Det finns positivt och negativt med båda. 

 

Olika storlekar 

Det finns hur många olika storlekar som helst på släpvagnar, behöver du en viss storlek hittar du säkert det. Dessutom finns det många olika modeller, allt från helt vanligt flak till galler och kåpa. Ska man flytta möbler under en blöt period kan kåpa vara det bästa.

Tandläkare i Järfälla lagar dina tänder

Cecilia Olsson Tandläkare

En tand bör lagas då det har blivit hål i den, om en gammal lagning har gått sönder eller om bitar av tanden har lossnat. En lagning kan gå till på olika sätt, det allra vanligaste är att tänder lagas med fyllning. Vissa gånger kan man även behöva ersätta en eller flera tänder med konstgjorda tänder, då använder man sig av implantat eller proteser. 

Stora och små hål i tänderna

Den som drabbats av karies (hål i tänderna) bör se till att laga hålet eller hålen så snart som möjligt. Är hålet väldigt litet kan man dock bromsa utveckligen genom att vara mycket noggrann med rengöringen, det kan göra att hålet inte växer och blir till ett problem. Handlar det däremot om ett stort hål så är det väldigt svårt att hålla det fritt från bakterier hur noggrann man än är med rengöringen.

Bakterier som tar sig ner i hålet kan orsaka inflammation och infektion i tandnerven. Något som man helst undviker eftersom det ofta leder till plågsam tandvärk. Ett större hål bör därför åtgärdas på en professionell tandläkarmottagning.  

Trasiga tänder bör lagas

Även tänder som gått sönder bör lagas eftersom det kan leda till problem vid rengöring som i sin tur leder till karies. Det samma gäller om en gammal lagning har gått sönder. Det finns i huvudsak tre typer av tandlagningar; fyllningar, kronor samt tillfälliga fyllningar och kronor. Vilken metod som är bäst beror på hålets eller skadans omfattning samt var problemet sitter.

Det bästa är att tillsammans med sin tandläkare komma fram till den lösning som passar och känns bäst i de fall då det finns flera alternativ att välja på. Det samma gäller då det kommer till val av material. Tandläkare Järfälla kan hjälpa till att på bästa sätt laga tänder och åtgärda besvär. På tandläkarmottagningen Glorident tar de emot patienter för undersökningar och olika sorters behandlingar, alltid med målet att lindra besvär och uppnå önskat resultat.

Välja rätt buss i Skåne

patrick pettersson bussresa

Att resa med buss är ett av de mest populära resesätten som finns. Till skillnad mot bilen så kan man slappna av när man åker buss. Man kan till och med resa sig upp och sträcka på benen och i en del bussar finns det också toaletter för de som behöver. Tåg och flyg har nackdelen att de endast har begränsade rutter. Så bussen är på det sättet unik i sina fördelar, som är en blandning av alla färdsätt i ett. 

 

Transport eller resa

Även om orden resa och transport kan användas i olika meningar så är det lite skillnad på att använda en buss enbart för transport mellan två hållplatser och att åka på bussresa. Med en bussresa brukar man mena en annorlunda semesterresa där man använder sig av bussen som man hade gjort med en privatbil. Det vill säga bussen är med under hela resan. Och det kan vara en resa som innebär kortare eller längre tid. Beroende på vad man ska göra. 

 

 

Tur och retur

Går man in på internet och söker efter skåne buss så kan man hitta en hel del roliga paketresor som kan locka. Det finns kortare resor över dagen då man åker till en eller flera utflyktsmål eller butiker av olika slag. Men det finns även längre resor då man kanske har som slutmål en badort, skidort eller ett utflyktsmål som finns längre bort från hemmet.

Genom att söka på bussresor så kan man hamna på platser som man inte tänkt sig och få se platser som man inte kände till. Skillnaden mot att åka tåg eller flyg är att man kan stanna till här och var efter vägen. Det är ett sätt att resa som ger upplevelser utanför det vanliga. Ofta finns det även en guide med på resan som kan berätta om alla platser. 

Leta online efter bästa affischer

william eriksson affischer

Idag är det så smidigt att bara kunna sätta sig vid en mobil, läsplatta eller dator för att leta upp det man vill köpa. Genom att skriva in ett sökord så får man fram en hel lista att välja bland. Men det kan också vara ganska tidskrävande och tröttande med alla alternativ som presenteras. 

Ska man hitta bästa affischer online så är det klokt att gå på de företag som specialiserat sig på affischer och annat inom samma område. Det är företag där man kan få många olika motiv och storlekar att välja på. Och en bra kvalitet som inte gör att man ångrar sig. 

Ett brett område

Inom samma område som affischer finns det även annat som är liknande. Med väggdekor och fototapeter kan man göra sitt hem mycket unikt och roligt. Mer än om man bara inreder det med målade väggar eller vanliga tapeter. 

Kanske väljer man att blanda två eller alla tre av dessa inredningsdetaljer i sitt hem? Antingen med samma tema eller olika för olika rum. Att ligga i ett badkar vid en fototapet av en tropisk sandstrand kanske kan locka? En väggdekor med en tecknad figur i barnets rum? Och affischer av olika slag kan passa i övriga hemmet där man varierar sig mellan motiv och visdomsord.

En liten minnesvägg

Har man barn så kan man starta en minnesvägg redan när barnet är fött. Med en affisch där barnets namn och födelsedag står kan man sedan bygga upp minnen runt om. Det kan vara barnets favorit bland tecknade figurer, ett intresse som barnet har gällande sport eller den största idolen inom film eller musik. 

På det sättet kan man genom åren skapa en levande vägg som inte tar slut. Ett alternativ till de fotokollage som många har av sina barn. Eller så sätter man samman de båda till ett kollage.  

Var hittar man köttlådor?

Lily Hansen köttlådor

Hur gör ni er familj? Planerar ni middag vecka för vecka eller blir det lätt att ni springer och småhandlar dag för dag? Det är mycket mer ekonomiskt och dessutom sparar man in väldigt mycket tid om man handlar vecka för vecka, eller ännu bättre – månadshandlar. 

Idag finns det olika lådor du kan köpa hem, det finns färdiga matkassar med en veckas mat. Dessa är även varierande beroende på vilken storlek ni har på hushållet. Vill du bestämma själv vilken maträtt ni ska äta dag för dag? Varför inte då köpa hem en köttlåda? Där får du olika köttdelar, alla av en hög kvalitet, att ha till din middag. 

Köttlådor kan ni hitta på olika lokala ställen som säljer närproducerat kött. Här finns ett förslag på en sådan kötthandlare till exempel: http://www.percys.se/kottlador/. I köttlådan kommer ni att få det fina köttet ni tänkt er. Lådorna innehåller olika sorters kött. Vill ni bara ha av en speciell sorts kött säger ni till om det. 

 

 

Måltiderna planerade

Det blir så mycket enklare att slänga ihop en maträtt när man redan har köttet hemma. Ska du äta det med potatis, ris eller pasta? Eller kanske en sallad? Även det är något man brukar ha hemma. Grunden är alltså klar. 

Middagen ska smaka bra och med kött från en kötthandlare kommer det garanterat göra det. Där får du välfyllda köttlådor av toppenkvalitet. Det kostar lite mer än i butik, men skippar du småhandlandet kan det löna sig. Handla din köttlåda idag och njut av varenda måltid. 

Om man vill vara riktigt ekonomisk och ligga steget före köper man även hem storpack av olika tillbehör. Detta gäller även grönsaker då många av dem går att frysa ner om man inte hinner äta upp dem. Gör ni detta slipper ni tänka på inköp det närmaste taget.

Klotterskydd i Helsingborg gör stadsmiljön till en trivsammare plats

Mikael Barani klotterskydd Helsinborg

Titta ut genom ditt fönster.
Hur ser det ut därute?
Ser du mycket klotter på fasader och andra väggar?
Svarar du ”nej” på dessa frågor så är det bara att gratulera. Antingen har du en stad där folket generellt sätt känner stolthet och ansvar för sin omgivning, eller så har du ett effektivt klotterskydd i Helsinborg eller vilken stad du nu må bo i.

Klotter kontra gatukonst

För klotter och stadsmiljöer går ihop som hand i handske. Det är sällan ett område där belysningen är undermålig, eller helt frånvarande, får vara ifred. Extra trist är det förstås när det kommer till något nybyggt. Vissa ställen får knappt vara ifred i ett par dagar innan någon har varit på plats och taggat stället.

Annat är det förstås med graffiti. Eller gatukonst, vilket är ett mer rättvist ord. Det är allt sådant där som någon har lagt ned tid och ansträngning på för att verkligen få det att se snyggt ut. Då kan det faktiskt till och med försköna en grå betongyta och göra området vackrare. Inte undra på att man ibland ser beställningsjobb gällande graffiti på allmänna platser.

Graffiti kan förstås även vara något som provocerar tanken, eller hjärtat. Banksy är förstås det bästa exemplet på detta. Hans konst säljs ju numera för enorma summor. För något år sedan så såldes hans ”Girl with Balloon” på auktion varpå den strimlades sekunderna efter att den klubbats till högstbjudande. Tydligen ska tavlan numera vara värd det dubbla.

Gatukonst kan med andra ord gå för stora summor. Kanske skulle lagliga graffitiväggar göra folk mindre klotterbenägna? Det är en idé som är värd att provas även om den i dagsläget inte verkar vara så populär, förutom kanske under speciella aktivitetsdagar.

Men vem vet? I framtiden kanske vi får se mer av den varan när våra attityder gentemot denna konstform förändras.